Schon mal von E-Mail-Apnoe gehört? Offenbar gibt es Menschen, deren Atmung beim Bearbeiten ihrer E-Mails aussetzt. Wie Sie erkennen, ob Sie E-Mail-süchtig sind.
E-Mail-süchtig tönt irgendwie lachhaft. Das ist die harmloseste Sucht, von der ich je gehört habe. Und doch ertappe ich mich selbst dabei: Ich prüfe nervös alle Minuten den Posteingang, wenn ich eine Antwort erwarte oder eine anstehende Arbeit herauszögere. Die Unternehmensberaterin und Soziologin Marsha Egan beschreibt meine Angewohnheiten als typische Suchtsymptome:
- You email yourself if you haven’t received email for several minutes, just to make sure the email system hasn’t gone down.
- You look up EVERY time your computer «BRRRINGS» to announce an email.
- You name your pets Mozilla, Firefox and Google.
- You get upset if you don’t receive a response to your email message in an hour.
- You refer to yourself as your email address when someone asks your name.
- You email someone who has thanked you, thanking him or her for thanking you.
- You stop what you are doing to answer an «easy» email, even though it might not be the most important, JUST to knock it off the list.
- You check your email the minute you get outa bed. Even if it is the middle of the night.
- You ask new acquaintances for their email addresses, not their phone numbers.
- You open your email first, before doing anything else.
- You sleep with your Blackberry nestled under your arm.
- You keep more than 1000 items in your inbox at all times.
- You click «send/receive» just to make sure you haven’t «missed» any email.
- You check your spam filters hourly (or less) to make sure you’re not missing anything.
- You email the person sitting in the desk next to you, rather than turn around to ask the question.
Das hört sich alles ziemlich vertraut an – bis auf die Namen meiner Haustiere. Die heissen Bing und Safari …
Sollte ich mir Sorgen machen? Die Forscherin und ehemalige Apple-Mitarbeiterin Linda Stone beobachtet eine Art E-Mail-Apnoe: Sie meint damit das unbewusste Aussetzen der Atmung, während Menschen ihre E-Mails bearbeiten. Es besteht Hoffnung, trotz erster Suchtsymptome atme ich noch immer stetig und regelmässig. Auch beim Bearbeiten meiner E-Mails. Apropos: Gleich mal Checken, ob ich neue Nachrichten habe …
Wie wirkt sich die E-Mail-Flut auf die Konzentration aus, und was können Sie dagegen tun? Fortsetzung folgt demnächst.
Mehr zum Thema im bernetblog:
Leere E-Mail-Inbox: Traum oder Realität?, 10.02.2010
ganz ehrlich, von meinem firefox bin ich echt langsam enttäuscht. der stürzt in letzter zeit viel zu oft ab.
Nicht zu vergessen die zwanghafte Sortierung von E-Mails in Ordnern, damit man nie etwas löschen muss und immer alles parat hat.
Ansonsten kommen mir die Symptome auch bekannt vor.
Gut beobachtet! Mein Lieblingsordner heisst „Diesen Monat“ für nicht-so-eilige Pendenzen. Die meisten erledigen sich von selbst. Und wenn ich wieder mal in diesen Ordner gucke, staune ich. Und lösche…