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  • 7. Januar 2021

    Durchhalten in 4 Phasen: Sind wir schon bei «Learn To Suffer?»

    Dominik Allemann

    Widerstandskraft oder Resilienz braucht es in diesen Tagen. Und Ausdauer. Privat, in Ausbildung oder Beruf sind diese Stärken gefragt. Dabei hilft das 4-Phasen-Programm vom «Easy-Start-Modus» bis zum zähen «Learn To Suffer». Nur schon das Bewusstsein dafür bringt Ruhe und Zuversicht.  

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  • 25. September 2012

    Die Ausreden-Falle: 5 Tipps gegen Ausflüchte in Sport und Beruf

    Dominik Allemann

    Nehmen Sie sich immer wieder vor, mehr Sport zu treiben? Fit zu…

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  • 28. Mai 2009

    Triathlon: Erkenntnisse für Kommunikations-Profis

    Dominik Allemann

    Am Sonntag in einer Woche steige ich in das 19-grädige Wasser des…

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  • 26. September 2008

    Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede

    Dominik Allemann

    Die Herbst-Laufsaison ist in vollem Gange. Jetzt ist es  besonders prächtig, durch…

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  • 22. Oktober 2007

    Durchhalten mit dem 4-Phasen-Programm

    Dominik Allemann

    Ich bin soeben aus Amsterdam heimgekehrt. Meinen persönlichen Rekord am gestrigen Marathon…

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  • 16. Februar 2007

    Lieblings-Mashup: RunningMap.com

    Dominik Allemann

    Über den Sinn und Unsinn gewisser Mashups (Kombination von mehreren Funktionen in…

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